Recetario CEPEMM en Linea

Atún a la Vizcaína Atún a la Vizcaína Ingredientes 500 gr de atún en agua 100 gr de chile güero en escabeche 200 gr de aceituna Hierbas de olor 250 gr de jitomate 500 gr de papa picada y precocida 1 diente de ajo Sal al gusto Preparación Poner a cocer las papas a término medio (ni tan cocidas ni tan duras). Moler el jitomate con el ajo. En una cacerola con un poco de aceite de oliva caliente, agregar el molido de jitomate y sazonar por alrededor de 10 minutos. Integrar las aceitunas, las papas precocidas, las hierbas de olor, el atún y la sal al gusto. Dejar hervir por alrededor de 5 minutos. Servir y disfrutar el platillo. Recomendación Acompañar con un pan bolillo. Información nutricional Omega 3 Vitamina C ALONDRA SAMANTHA ...

Portada del Recetario - Los Dinamitas Recetario Saludable “Somos lo que comemos” Datos Generales Escuela: Centro Escolar Profesor Enrique Martinez Marquez Materia: Cultura Digital II Maestra: Mtra. Miriam Tiro Huitzil Seestre y Grupo: Segundo semestre A Nombre del equipo: Los Dinamitas Integrantes: Sara G.T Evan Jesus R.F Getsemani S.C Alondra Samantha S.V Recetas del blog INTRODUCCION 1.Omelette con espinacas y champiñones 2.Pechuga de pollo con verudras al horno 3.Ensalada quinoa y vegetales 4.Mojarra al mojo de ajo 5.Tinga de verduras 6.Lasaña al sarten 7.Atun a la vizcaina 8.Coliflor capeada 9.Fajitas de pollo con verdura 10.Pasta de calabacin al pesto 11.yogurth natural 12.Ceviche de camaron Los Dinamitas - Proyecto Escolar

Introducción - Proyecto Saludable ¡Bienvenidos a el Proyecto Escolar Comunitario! Proyecto escolar de salud y nutrición ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! Es una frase que expresa una verdad fundamental:nuestra alimentacion que influye directamente en como nos sentimos, como nos vemos y como funvciona nuestro cuerpo. Lo que comemos no solo es una fuente de energia, sino ambien el origen de varios procesos fisicos y mentales que afcetan nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada, rica en frutas verduras,creeales integrales,proteinas,grasas saludables y agua,permite que el cuerpo funcione correctamnete.Ayuda a fortalecer el sistema inmunologico,mejoora la concentracion,regual las emociones y previane enfermedades como la obesidad,la diabetes o los problemas cardiacos.En cambio,una alimentacion basada en productos ultra procesados,con excesos de azucar,sal y grasas, puede afectar la salud a corto o largo plazo. Ademas, este tema tie...